De multe ori spunem că am ales persoana nepotrivită. Totuși, ceea ce ne apropie sau ne îndepărtează de ceilalți nu este doar compatibilitatea, ci și felul în care am învățat, încă din copilărie, să ne raportăm la iubire, siguranță și apropiere.
În psihologie, acest tipar poartă numele de stil de atașament și influențează modul în care iubim, comunicăm și reacționăm atunci când ne simțim vulnerabili.
Ce este atașamentul?
Teoria atașamentului, dezvoltată de John Bowlby și extinsă ulterior de Mary Ainsworth, explică modul în care relațiile timpurii cu persoanele care ne-au îngrijit modelează felul în care construim relațiile la vârsta adultă.
Atașamentul nu reprezintă o etichetă, ci un model interior despre:
- cât de demni ne simțim de iubire;
- câtă încredere avem în ceilalți;
- cât de confortabil ne simțim cu apropierea emoțională.
Atașamentul sigur
Persoanele cu un atașament sigur pot spune:
„Pot avea încredere în ceilalți fără să mă pierd pe mine.”
Ele comunică deschis, își exprimă emoțiile și pot gestiona conflictele fără a interpreta orice dezacord ca pe o amenințare.