Biblioteca JeongMind

Resurse gratuite pentru sănătatea emoțională și dezvoltarea personală

Bine ai venit în Biblioteca JeongMind.

Aici vei găsi ghiduri practice, fișe de lucru, exerciții și materiale gratuite, create pentru a te ajuta să îți înțelegi mai bine emoțiile, relațiile și tiparele de gândire.

Toate resursele sunt realizate din perspectiva psihologiei bazate pe dovezi și sunt inspirate, acolo unde este relevant, de concepte valoroase din cultura coreeană, precum Jeong, Nunchi, Han, Kibun sau Inyeon.

Fiecare ghid este gândit astfel încât să îți ofere nu doar informații, ci și instrumente practice pe care le poți folosi în viața de zi cu zi.

Psihologia practică

0 Courses

🌸 Ghidurile JeongMind

Nunchi

📘 Ghidul JeongMind #1

Arta coreeană de a înțelege oamenii
✔ Ce este Nunchi
✔ Cum îl explică psihologia
✔ 3 exerciții practice
✔ Jurnal de reflecție
✔ Greșeli frecvente

Jeong

📗 Ghidul JeongMind #2

Puterea conexiunilor autentice

ÎN CURÂND

Han

📙 Ghidul JeongMind #3

Suferință, reziliență și vindecare

ÎN CURÂND

Kibun

📕 Ghidul JeongMind #4

Cum influențează emoțiile relațiile noastre

ÎN CURÂND

Inyeon

📒 Ghidul JeongMind #5

Despre întâlniri, atașament și sens

ÎN CURÂND

PSIHOTERAPIE CBT

📄 Exerciții

🎧 Meditații ghidate
📝 Fișe de lucru
🌿 Jurnale de reflecție

ÎN CURÂND

Învață. Reflectează. Crește.

📘 Ghidul JeongMind #1 – Nunchi

Descoperă conceptul coreean Nunchi și învață cum îți poate îmbunătăți relațiile printr-o mai bună observare, empatie și înțelegere a contextului. Ghidul include explicații psihologice, trei exerciții practice și un jurnal de reflecție pe care îl poți folosi în viața de zi cu zi.