Atac de panică: ghid practic pentru calmare și recâștigarea controlului
Ce poți face atunci când frica apare brusc, corpul intră în alarmă, iar mintea îți spune că ceva rău se întâmplă Un atac de panică poate începe aparent din senin. Inima începe să bată puternic. Respirația se schimbă. Poate apărea amețeala, tremurul, transpirația, senzația de sufocare sau de irealitate. Uneori apare o teamă intensă de … Citește mai mult